स्विस चार्ड के साथ भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? स्विस चार्ड के साथ भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 5 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास उथले, स्विस चर्ड, कैन गार्बानो बीन्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन डब्ल्यू / स्विस चर्ड, स्विस चार्ड के साथ भुना हुआ गार्बानो बीन्स और लहसुन, तथा गार्बानो बीन्स के साथ करी हुई लाल दाल और स्विस चार्ड स्टू.