स्विस चर्ड और रिकोटा भरवां भुना हुआ मिर्च

स्विस चर्ड और रिकोटा भरवां भुना हुआ मिर्च
स्विस चार्ड और रिकोटा भरवां भुना हुआ मिर्च के आसपास की आवश्यकता होती है 1 घंटा 35 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 861 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 73 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.67 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, रिकोटा पनीर, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का अद्भुत स्पून स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्विस चर्ड और रिकोटा भरवां भुना हुआ मिर्च, टोटेलोनी स्विस चर्ड, प्रोसियुट्टो और रिकोटा के साथ भरवां, तथा मसालेदार क्रीमयुक्त स्विस चार्ड के साथ भरवां मिर्च.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मिर्च से उपजी काट लें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
4
बीज निकालें और सफेद पसलियों को साफ करें । उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ अंदर सीज़न करें । वनस्पति तेल के साथ मिर्च के बाहरी हिस्सों को रगड़ें और उन्हें एक बेकिंग शीट पर, स्टेम साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
मिर्चमिर्च
बीजबीज
पसलियोंपसलियों
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
उन्हें 30 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक कि खाल झुर्रीदार और थोड़ा जले न हों ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
ओवन से मिर्च निकालें और उन्हें एक बड़े कटोरे में डालें । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और उन्हें लगभग 10 मिनट तक संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक भाप दें । मिर्च से त्वचा को छीलें, उन्हें पूरा रखना सुनिश्चित करें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
ओवनओवन
7
जबकि मिर्च बेक हो रही है और भाप ले रही है, पेस्टो बनाएं: पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । एक कटोरी बर्फ का पानी तैयार रखें। जब पानी उबल जाए तो तुलसी के पत्ते डालें । 5 सेकंड (हाँ, 5 सेकंड) के बाद तुलसी को हटा दें और तुरंत इसे बर्फ के पानी में डाल दें । (इससे पेस्टो हरा रहेगा।) जब यह ठंडा हो जाए, तो तुलसी को निथार लें और अतिरिक्त पानी निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
पानीपानी
मिर्चमिर्च
तुलसीतुलसी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
8
तुलसी को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें और पाइन नट्स, चीज़ और लहसुन डालें । प्रोसेसर चालू करें और मिश्रण के चिकना होने तक धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पाइन नट्सपाइन नट्स
पनीरपनीर
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
9
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं । बैंगन को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
प्याज़ डालें और नरम और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
11
उन्हें एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें, और उन्हें चाकू से बारीक काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
चाकूचाकू
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें । जब यह पिघल जाए, तो स्विस चार्ड डालें, पैन को ढक दें और लगभग 1 मिनट के लिए चार्ड को गलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
चार्ड को एक बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
14
नमक और काली मिर्च के साथ सब्जियां, रिकोटा, पेस्टो का 1 बड़ा चम्मच और सीजन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
15
अच्छी तरह मिलाएं, स्वाद लें और मसाला समायोजित करें । इस मिश्रण को मिर्च में स्टफ करें, उन्हें पूरा रखने के लिए सावधान रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
मिर्चमिर्च
16
उन्हें अपने पक्षों पर हल्के से मक्खन वाले बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
17
प्रत्येक काली मिर्च को ब्रेड क्रम्ब्स के साथ समान रूप से छिड़कें और ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
18
अतिरिक्त पेस्टो से सजाकर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced बैंगनdiced बैंगन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा तुलसी, पत्ते उठाए गएताजा तुलसी, पत्ते उठाए गए3लहसुन लौंगलहसुन लौंग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted4largesलाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेक द्वाराकेक द्वारा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा स्विस चार्ड, साफ और मोटे तौर पर कटा हुआताजा स्विस चार्ड, साफ और मोटे तौर पर कटा हुआ3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन, बेकिंग डिश के लिए और अधिकअनसाल्टेड मक्खन, बेकिंग डिश के लिए और अधिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, मिर्च को रगड़ने के लिएवनस्पति तेल, मिर्च को रगड़ने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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