स्वास्थ्यवर्धक ट्रेस लीच केक

स्वास्थ्यवर्धक ट्रेस लीच केक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वास्थ्यवर्धक ट्रेस लीच केक को आजमाएं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 300 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, गाढ़ा दूध, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्रेस लेचेस डे कोको (नारियल ट्रेस लेचेस केक), ट्रेस लेचेस डे रॉन कॉन चॉकलेट (चॉकलेट रम ट्रेस लेचेस केक), तथा ट्रेस लीच केक.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (डार्क या नॉनस्टिक पैन के लिए 325 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ केवल 13 एक्स 9-इंच पैन के नीचे स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
बड़े कटोरे में, कम गति 30 सेकंड पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ केक मिश्रण, पानी, तेल, वेनिला, पूरे अंडे और अंडे का सफेद मारो, फिर मध्यम गति 2 मिनट पर, कभी-कभी कटोरे को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
पैन में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
29 से 35 मिनट या किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और बीच में डाली गई टूथपिक साफ निकल जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
5 मिनट खड़े रहने दें । कांटा या लकड़ी की कटार के साथ गर्म केक के शीर्ष पर प्रहार करें, चिपके को कम करने के लिए कभी-कभी कांटा पोंछते हुए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
मध्यम कटोरे में, गाढ़ा दूध, वाष्पित दूध और स्किम दूध को मिश्रित होने तक हिलाएं । धीरे-धीरे केक के ऊपर समान रूप से डालें । कवर; लगभग 1 घंटे या जब तक मिश्रण केक में अवशोषित न हो जाए, तब तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ
वसा मुक्त दूधवसा मुक्त दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
केक के ऊपर व्हीप्ड टॉपिंग फैलाएं। परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
8
स्ट्रॉबेरी से गार्निश करें । रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ3कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वसा रहित दूध वाष्पित कर सकते हैंवसा रहित दूध वाष्पित कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित (स्किम) दूध या वसा रहित आधा-आधावसा रहित (स्किम) दूध या वसा रहित आधा-आधा3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वसा रहित मीठा गाढ़ा दूध (वाष्पित नहीं)वसा रहित मीठा गाढ़ा दूध (वाष्पित नहीं)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर जमे हुए कम वसा या वसा रहित व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआकंटेनर जमे हुए कम वसा या वसा रहित व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ2पूरे अंडेपूरे अंडे11 कप पास्ता पानीबेट्टी क्रोकर सुपरमॉइस्ट येलो केक मिक्सबेट्टी क्रोकर सुपरमॉइस्ट येलो केक मिक्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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