गोल्डन ऑटम सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 303 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए काली मिर्च, गाजर, वाष्पित स्किम्ड दूध और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। Taste of Home की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी के साथ सर्दियाँ और भी खास होंगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 80% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है
निर्देश
1
सूप केतली या डच ओवन में पहले आठ सामग्रियों को मिलाएं; 30 मिनट तक या सब्जियां नरम होने तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
तेजपत्ता हटा दें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
3
20 मिनट तक ठंडा होने दें। ब्लेंडर में छोटे-छोटे बैचों में प्यूरी बना लें; केतली में वापस डालें।