स्वस्थ और आसान गाडो गाडो

स्वस्थ और आसान गाडो गाडो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वस्थ और आसान गाडो गाडो को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 667 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.18 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली सॉस, बीन स्प्राउट्स, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलेशियाई गाडो गाडो (मूंगफली की चटनी के साथ सब्जी का सलाद), गाडो गाडो (मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद), तथा गादो-गादो पिज्जा टॉपिंग.

सामग्री

2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेट बीन अंकुरित, छंटनी कीपैकेट बीन अंकुरित, छंटनी की2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी स्वीट कॉर्न कॉब्स, सूखा, आधा लंबाई (या ताजा)बेबी स्वीट कॉर्न कॉब्स, सूखा, आधा लंबाई (या ताजा)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई1651 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जैतून के तेल में टूना, सूखा हुआजैतून के तेल में टूना, सूखा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मूंगफलीअनसाल्टेड मूंगफली
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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