स्वस्थ और स्वादिष्ट: शहद-भुना हुआ शकरकंद

स्वस्थ और स्वादिष्ट: शहद-भुना हुआ शकरकंद
स्वस्थ और स्वादिष्ट: शहद-भुना हुआ शकरकंद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 289 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, नींबू का रस, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 269 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: शकरकंद और बादाम के साथ बेक्ड गेहूं बुलगुर, शहद-दालचीनी डुबकी के साथ शहद-भुना हुआ शकरकंद, तथा शहद-भुना हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को निचले मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
शकरकंद को 9एक्स13 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
छोटे कटोरे में, एक साथ शहद, जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
4
शकरकंद के ऊपर डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
5
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
6
60 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, समान रूप से शीशे का आवरण वितरित करने के लिए हर 15-20 मिनट सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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