स्वस्थ टूना-पास्ता पुलाव

स्वस्थ टूना-पास्ता पुलाव एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 360 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास स्टोन-ग्राउंड व्हीट क्रैकर्स, 3-कम वसा वाले क्रीम चीज़, पेनी पास्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टूना-पास्ता पुलाव, तो-सरल टूना-पास्ता पुलाव, तथा स्कीनी टूना-पास्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।