स्वस्थ धीमी कुकर बीफ स्टू मैं
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? स्वस्थ धीमी कुकर बीफ स्टू मैं कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 426 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, आटा, बीफ शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे और 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश बीफ स्टू (इंस्टेंट पॉट, प्रेशर कुकर या धीमी कुकर), धीमी कुकर बीफ स्टू, तथा धीमी कुकर बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर में गोमांस रखें ।
एक छोटे कटोरे में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
मांस पर डालो और कोट करने के लिए हलचल । लहसुन, तेज पत्ता, लाल शिमला मिर्च, वोस्टरशायर सॉस, प्याज, बीफ शोरबा, आलू, गाजर, अजवाइन और बटरनट स्क्वैश में हिलाओ ।
ढककर 10 से 12 घंटे के लिए कम या 4 से 6 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं । एस्केरोल में हिलाओ । ढककर 15 से 20 मिनट तक एस्केरोल के नरम होने तक पकाएं ।