स्वस्थ पॉपकॉर्न ट्रीट
हेल्दी पॉपकॉर्न ट्रीट एक डेजर्ट है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 157 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। 24 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । 42 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। दुकान पर जाएं और नारियल का तेल, पिसी दालचीनी, पॉपकॉर्न के दाने और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में नारियल का तेल तेज़ आँच पर गरम करें। गरम तेल में 3 पॉपकॉर्न के दाने डालें और बर्तन पर ढक्कन लगा दें; तब तक पकाएँ जब तक कि 1 दाना फूट न जाए।
ढक्कन हटाएँ और बचे हुए पॉपकॉर्न डालें। ढक्कन को वापस बर्तन में लगाएँ और पॉपकॉर्न पकाएँ, बर्तन को बर्नर पर आगे-पीछे हिलाते रहें, जब तक कि पॉप्स के बीच 1 से 2 सेकंड का अंतराल न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
पॉपकॉर्न को जल्दी से एक बड़े कटोरे में डालें; पॉपकॉर्न के ऊपर समान रूप से शहद छिड़कें।
नमक और दालचीनी डालें, पॉपकॉर्न को अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ।