स्वस्थ मैला जोस द्वितीय
नुस्खा स्वस्थ मैला जोस द्वितीय तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 159 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । ब्राउन शुगर, गाजर, नमक और पिसी हुई काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ क्रॉकपॉट मैला जोस, स्वस्थ मैला जोस {रिफाइंड शुगर फ्री}, तथा इसके बाद पुलिस ने शव को कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया । समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें; बीफ़, प्याज, हरी शिमला मिर्च, गाजर, और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि बीफ़ ब्राउन न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सरसों, केचप, और ब्राउन शुगर में हिलाओ और अच्छी तरह मिलाएं । आँच को कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।