स्वस्थ मलाईदार Au Gratin आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हेल्दी क्रीमी या ग्रैटिन आलू ट्राई करें । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 416 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में प्याज, आटा, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 53 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्वस्थ मलाईदार Au Gratin आलू, मलाईदार आलू Au Gratin, तथा मलाईदार आलू au Gratin.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 1-चौथाई बेकिंग डिश पर हल्का मक्खन लगाएं।
तैयार बेकिंग डिश के तल में आधा आलू परत । प्याज के स्लाइस के साथ शीर्ष और शेष आलू जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
एक मिनट के लिए, व्हिस्क के साथ लगातार हिलाते हुए, आटे और नमक में मिलाएं । दूध में हिलाओ। मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
चेडर चीज़ डालें और पिघलने तक, 30 से 60 सेकंड तक हिलाते रहें ।
आलू के ऊपर पनीर सॉस डालो और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पकवान को कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि पनीर सॉस बुदबुदाती न हो और आलू निविदा न हो, लगभग 1 1/2 घंटे ।