सुशी - रोल चावल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सुशी-रोल राइस सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 456 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । वसाबी पेस्ट, शिसो के पत्ते, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुशी - रोल चावल सलाद, चावल मुक्त हाथ रोल स्मोक्ड सामन सुशी, तथा मसालेदार टूना सलाद सुशी रोल.
निर्देश
एक कटोरे में ठंडे पानी के कई परिवर्तनों में चावल कुल्ला जब तक कि पानी लगभग साफ न हो जाए, फिर एक कोलंडर में 30 मिनट में नाली ।
चावल और 1 3/4 कप पानी को 3 - से 4-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में उबाल लें, फिर उबाल लें, कवर करें, 2 मिनट ।
गर्मी से निकालें और चावल को खड़े होने दें, ढककर, 10 मिनट (ढक्कन न उठाएं) ।
जबकि चावल खड़ा है, सिरका, चीनी और नमक को एक बहुत छोटे सॉस पैन में उबाल लें, चीनी को भंग होने तक लगातार सरगर्मी करें, फिर 2 मिनट ठंडा करें ।
एक बड़े उथले बेकिंग पैन में चावल फैलाएं, फिर सिरका मिश्रण के साथ छिड़के और लकड़ी के चम्मच के साथ टॉस करें ।
सब्जी के छिलके के साथ गाजर से पतली लंबाई के स्लाइस को शेव करें, फिर स्लाइस को तिरछे 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक साथ वसाबी, शेष 1 1/2 बड़े चम्मच पानी, और एक कटोरे में तेल, फिर चावल, गाजर, ककड़ी, स्कैलियन, मसालेदार अदरक, और तिल डालें और धीरे से टॉस करें ।
एवोकाडो को आधा, गड्ढा और छील लें और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवाइज काट लें । प्रत्येक 2 प्लेटों पर 2 शिसो पत्तियों (यदि उपयोग कर रहे हैं) को व्यवस्थित करें । एवोकैडो और चावल के मिश्रण के साथ शीर्ष और नोरी स्ट्रिप्स के साथ छिड़के ।