सासा का पालक सलाद

सासा का पालक सलाद
सासा का पालक सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 311 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, समुद्री नमक और काली मिर्च, फेटा पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मिनी फिलो कप में ग्रीक पालक सलादमि में ग्रीक पालक सलाद, पालक सलाद-पुराने जमाने के पालक सलाद के लिए एक तीखा मोड़, तथा पालक ओहिताशी (बोनिटो फ्लेक्स के साथ जापानी पालक सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एवोकैडो, dicedएवोकैडो, diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआओजीएस बेबी पालक पत्तियां (लगभगओजीएस बेबी पालक पत्तियां (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीर (वैकल्पिक)टूटने लगे feta पनीर (वैकल्पिक)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ पाइन नटभुना हुआ पाइन नट4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में पैक धूप में सुखाया हुआ टमाटर, कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में पैक धूप में सुखाया हुआ टमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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