सॉसेज-एंड-चिकन कैसौलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज-एंड-चिकन कैसौलेट को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 543 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास अद्भुत उत्तरी बीन्स, डिब्बाबंद टमाटर, छाछ कॉर्नब्रेड मिश्रण, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉसेज और चिकन कैसौलेट, तीन बीन + चिकन सॉसेज कैसौलेट, तथा इंद्रधनुष क्विनोआ के साथ चिकन और सॉसेज कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉसेज को 2 1/4 - से 3-क्वार्ट ओवनप्रूफ कड़ाही में मध्यम आँच पर 8 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएँ ।
स्किलेट से सॉसेज निकालें, और स्किलेट में ड्रिपिंग को आरक्षित करते हुए, पेपर टॉवल पर निकालें । सॉसेज को एक तरफ सेट करें ।
चिकन को गर्म ड्रिपिंग में कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट या भूरा होने तक पकाएं ।
चिकन के साथ कड़ाही में सॉसेज लौटें । सेम और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
कॉर्नब्रेड मिक्स और 2/3 कप पानी को एक साथ हिलाएं ।
कड़ाही में गर्म सॉसेज मिश्रण पर समान रूप से डालो ।
400 पर 30 से 35 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मार्था व्हाइट बटरमिल्क कॉर्नब्रेड का उपयोग किया
मिक्स। हमने एक परीक्षण में एक ले क्रेसेट 2 1/4-क्वार्ट (8 1/2-इंच-व्यास एक्स 3-इंच-गहरा) सॉसियर पैन और एक हाथ-मी-डाउन 3-क्वार्ट (10-इंच-व्यास एक्स 3-इंच) का भी उपयोग किया । दोनों स्किल्स ने ठीक काम किया ।