सॉसेज और Broccolini रिसोट्टो
सॉसेज और ब्रोकोलिनी रिसोट्टो को लगभग आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 780 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, प्याज, सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आर्बोरियो चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और Broccolini पिज्जा, ऐस के सॉसेज, मोत्ज़ारेला, Broccolini और Penne पास्ता, तथा चीनी सॉसेज और ब्रोकोलिनी फ्राइड राइस.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या ओवनप्रूफ पॉट में 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें ।
ब्रोकोलिनी डालें और केवल 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
बर्तन में सॉसेज, प्याज और गाजर जोड़ें और मांस को तोड़कर, ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएं ।
चावल और लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 और मिनट ।
बर्तन में शराब जोड़ें और वाष्पित होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
चिकन शोरबा, टमाटर और 1 कप पानी डालें; ढककर उबाल लें ।
बर्तन को ओवन में स्थानांतरित करें और चावल के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से बर्तन निकालें । (अगर रिसोट्टो गीला लगता है तो चिंता न करें; जब आप पनीर डालेंगे तो यह गाढ़ा हो जाएगा । ) बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन और पनीर को क्रीमी होने तक, 1 से 2 मिनट तक जोर से हिलाएं । ब्रोकोलिनी में हिलाओ और कटोरे के बीच विभाजित करें ।