सॉसेज और ऋषि के साथ कैनेलिनी बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सॉसेज और ऋषि के साथ कैनेलिनी बीन्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कैनेलिनी बीन्स बीन्स, सौंफ के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Cannellini सेम के साथ लहसुन और ऋषि, Cannellini के साथ टमाटर और ऋषि, तथा सेब, प्याज और ऋषि के साथ पैन-भुना हुआ सॉसेज.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़ी, गहरी कड़ाही गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सॉसेज लिंक जोड़ें, और 5 मिनट या सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से सॉसेज लिंक निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
पैन में प्याज और लहसुन डालें; मध्यम आँच पर 5 मिनट या नरम होने तक भूनें । सेम, टमाटर, और सौंफ़ के बीज में हिलाओ । एक उबाल लाओ; सॉसेज को पैन में लौटाएं । गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 20 मिनट या सॉसेज होने तक ।
गर्मी से निकालें; ऋषि में हलचल ।