सॉसेज और ब्रोकोली के साथ पोलेंटा टार्ट

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, सॉसेज और ब्रोकोली के साथ पोलेंटा टार्ट एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 818 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लहसुन की कली, पतले तने वाली ब्रोकली, तैयार कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 42 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सॉसेज और पोलेंटा के साथ चीनी ब्रोकोली, पोलेंटा के साथ सॉसेज और ब्रोकोली रब, तथा पोलेंटा और मशरूम टार्ट.