सॉसेज और ब्रोकोली सेंकना
सॉसेज और ब्रोकोली सेंकना चारों ओर ले जाता है 50 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 513 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । ब्रोकली का मिश्रण, फ्रेंच-फ्राइड प्याज, ब्रोकली सूप की कंडेंस्ड क्रीम, और कुछ अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोकोली सॉसेज नाश्ता सेंकना, सॉसेज, मकई और ब्रोकोली सेंकना, और शाकाहारी पनीर ब्रोकोली" सॉसेज " सेंकना.
निर्देश
ब्रोकोली को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें । एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
ब्रोकली, क्राउटन और चीज़ डालें ।
एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में स्थानांतरण । बेकिंग डिश। एक बड़े कटोरे में, अंडे, सूप और दूध को मिलाएं ।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 25 मिनट के लिए ।
फ्रेंच-तले हुए प्याज के साथ छिड़के ।
3-5 मिनट तक या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।