सॉसेज और मशरूम एटॉफी

सॉसेज और मशरूम एटॉफी
सॉसेज और मशरूम एटॉफी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 501 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लाल मिर्च, बिना पका हुआ आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो झींगा और सॉसेज एटॉफी, चिकन और सॉसेज एटॉफी, तथा सॉसेज मशरूम पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में मैदा डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें । कुक, लगभग लगातार सरगर्मी, जब तक कि यह हल्के भूरे रंग की चीनी का रंग न हो, लगभग 15 मिनट । बहुत सावधान रहें-अगर हलचल न हो तो यह आसानी से जल जाता है । यदि यह जलता है, तो इसे बाहर फेंक दें और फिर से शुरू करें । जब यह सही रंग में पहुंच जाए, तो इसे ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, शोरबा जोड़ें, और इसे चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें । जब आप आटे को हिला रहे हों, तो आप सब्जियों को पकाना शुरू कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
प्याज़ डालें और लगभग तीन मिनट तक पकाएँ, अगर ज़रूरत हो तो पानी डालकर चिपका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
अजवाइन और शिमला मिर्च डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि प्याज ब्राउन न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
मशरूम और एक बड़ा चम्मच पानी डालें और कसकर ढक दें । कुक जब तक मशरूम अपने तरल को बाहर निकालना शुरू न करें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
6
लहसुन डालें और एक और मिनट पकाएं । आटे के मिश्रण को ब्लेंडर में एक और त्वरित चक्कर दें और इसे सब्जियों में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
सोया सॉस और सभी सीज़निंग डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ । गर्मी कम करें और कटा हुआ सॉसेज जोड़ें । ढककर लगभग 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें । यदि ग्रेवी बहुत मोटी लगती है, तो थोड़ा और सब्जी शोरबा जोड़ें । सीज़निंग चेक करें और ज़रूरत पड़ने पर और काली मिर्च और नमक डालें । हरे प्याज में हिलाओ और चावल के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4-1/2 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1/4-1/2 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 - 1/2 चम्मच लाल मिर्च1/4 - 1/2 चम्मच लाल मिर्च1रिबअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनो-चिकन नो-चिकन " या अन्य सब्जी शोरबा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और बारीक कटा हुआहरी शिमला मिर्च, तना हुआ, बीज वाला और बारीक कटा हुआ4हरा प्याज (स्कैलियन), कटा हुआहरा प्याज (स्कैलियन), कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, तना और आधामशरूम, तना और आधा1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शाकाहारी सॉसेज (जैसे टोफर्की या फॉक्सेज), मोटे तौर पर कटा हुआशाकाहारी सॉसेज (जैसे टोफर्की या फॉक्सेज), मोटे तौर पर कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना सफेद आटाबिना सफेद आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4-1/2 चम्मच ताजी पिसी हुई सफेद मिर्च1/4-1/2 चम्मच ताजी पिसी हुई सफेद मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
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