सॉसेज और साग के साथ शेल पास्ता

सॉसेज और साग के साथ शेल पास्ता
सॉसेज और साग के साथ शेल पास्ता के बारे में लेता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 85 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । कोंचिगली" पास्ता, नमक, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सॉसेज और साग के साथ एनेलेटी पास्ता, सिंहपर्णी साग और सॉसेज के साथ बेक्ड पास्ता, तथा स्नैप चैलेंज: सॉसेज और साग के साथ पेनी पास्ता.

निर्देश

1
एक उबाल में 2 चौथाई नमकीन पानी (1 बड़ा चम्मच नमक) लाएं ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2
पास्ता डालें और पैकेज पर बताए अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
जबकि पास्ता तैयार किया जा रहा है, एक सॉस पैन में 1 1/2 कप पानी में 1/2 चम्मच नमक डालकर उबाल आने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
4
केल या रबे डालें और 8 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ । तनाव और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
5
जबकि साग पक रहा है, सॉसेज को उनके आवरण (यदि लिंक में) से हटा दें और एक बड़े सौते पैन पर उखड़ जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
मध्यम आँच पर गरम करें और धीरे से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ । सॉसेज को पैन से एक कटोरे में निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें, एक तरफ सेट करें ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
7
कटा हुआ हरा प्याज पैन में डालें, नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
8
लहसुन डालें और एक मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
9
जब पास्ता पक जाए, तो छान लें और हरे प्याज़ के साथ पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
10
पैन में सॉसेज और केल (या राबे) डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
11
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
12
स्वाद के लिए चिली काली मिर्च के गुच्छे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
13
नोट: हो सकता है कि आप कुछ तली हुई शिमला मिर्च डालकर प्रयोग करना चाहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शेल या कान के आकार का शेल या कान के आकार का "कोंचिगली" पास्ता1प्रत्येक के लिए।नमकनमक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।केल, ब्रोकोली राबे, या अन्य हरा, कटा हुआ (यदि केल, या पत्तेदार हरे रंग का उपयोग कर रहे हैं, तो केंद्र स्टेम को हटा दें और त्यागें)केल, ब्रोकोली राबे, या अन्य हरा, कटा हुआ (यदि केल, या पत्तेदार हरे रंग का उपयोग कर रहे हैं, तो केंद्र स्टेम को हटा दें और त्यागें)2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।इतालवी सॉसेज, मीठा या गर्म, या दोनों का मिश्रणइतालवी सॉसेज, मीठा या गर्म, या दोनों का मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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