सॉसेज-मकई मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज-कॉर्न चिली को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, पिकांटे सॉस, चिली पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली कोन एलोट (मकई के साथ मिर्च), चिली सॉसेज सपर, तथा हार्दिक सॉसेज मिर्च.
निर्देश
सॉसेज, प्याज और मिर्च पाउडर को बड़े सॉस पैन में मध्यम आँच पर 4-5 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएँ ।
पानी, बीन्स, मक्का, टमाटर सॉस और पिकांटे सॉस में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 10 मिनट उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
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