सॉसेज रेड बीन्स ' एन ' राइस

सॉसेज रेड बीन्स ' एन ' राइस
सॉसेज रेड बीन्स ' एन ' चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल 437 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, लहसुन लौंग, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का शानदार स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो क्रॉक पॉट लाल बीन्स और चावल, चावल के साथ सॉसेज और बीन्स, और चिकन सॉसेज के साथ लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, हरी मिर्च, प्याज और लहसुन को मक्खन में कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
सॉसेज जोड़ें; पकाएं और ब्राउन होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
टमाटर, बीन्स, अजवायन और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 20-25 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक ।
5
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद रेंच स्टाइल बीन्स (अनुभवी टमाटर सॉस में पिंटो बीन्स), बिना पानी केडिब्बाबंद रेंच स्टाइल बीन्स (अनुभवी टमाटर सॉस में पिंटो बीन्स), बिना पानी के397हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2झींगा और शिरायुक्तगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)113हैबेनेरो मिर्चपूरी तरह से पका हुआ जॉनसनविले स्मोक्ड सॉसेज, 1/2-इंच स्लाइस में काट लेंपूरी तरह से पका हुआ जॉनसनविले स्मोक्ड सॉसेज, 1/2-इंच स्लाइस में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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