सॉसेज स्टीम्ड डिनर

सॉसेज उबले हुए रात के खाने के एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 584 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास रुतबागा, गाजर, सॉसेज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: उबले हुए मसालेदार बैंगन, रात का खाना आज रात: लहसुन और अदरक के साथ उबला हुआ सामन, तथा डिनर टुनाइट: अदरक और स्कैलियन के साथ स्टीम्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सॉसेज और हैम हॉक्स जोड़ें, और 10 से 15 मिनट (वसा की मात्रा कम करने के लिए) पकाएं ।
एक बड़े बर्तन में, आलू, रुतबागा, शलजम, गाजर और प्याज की व्यवस्था करें । कोर बरकरार के साथ क्वार्टर गोभी, और बर्तन में जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
शीर्ष पर सॉसेज और हैम हॉक्स रखें ।
पानी में डालो। एल्यूमीनियम पन्नी के साथ सील पॉट, फिर एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ कवर करें ।
एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।