सॉसेज, सौंफ और रिकोटा पिज्जा

सॉसेज, सौंफ और रिकोटा पिज्जा
सॉसेज, सौंफ़, और रिकोटा पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ के बीज, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सौंफ, सॉसेज और रिकोटा स्टफिंग के साथ बटरफ्लाइड टर्की, सॉसेज और रिकोटा पिज्जा, तथा सॉसेज और रिकोटा पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन में पिज्जा स्टोन या भारी बेकिंग शीट रखें । ओवन को 500 पर प्रीहीट करें (पिज्जा स्टोन या बेकिंग शीट को ओवन में रखें क्योंकि यह पहले से गरम हो जाता है) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
ओवनओवन
2
पिज्जा आटा को कमरे के तापमान पर खड़े होने दें, कवर करें, जबकि ओवन प्रीहीट करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा आटापिज्जा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सॉसेज से आवरण निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
5
पैन में सॉसेज जोड़ें; 4 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाएं, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सौंफ बल्ब जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
7
पिज्जा के आटे को हल्के फुल्के सतह पर 16 इंच के अंडाकार में रोल करें । ओवन से पिज्जा पत्थर को सावधानी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा आटापिज्जा आटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
ओवनओवन
8
पिज्जा स्टोन के ऊपर कॉर्नमील छिड़कें; पिज्जा स्टोन पर आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
9
तेल के साथ समान रूप से आटा ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
1 इंच की सीमा छोड़कर, आटे पर समान रूप से सॉसेज मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
आटाआटा
11
एक छोटे कटोरे में रिकोटा और लहसुन मिलाएं; चम्मच से रिकोटा मिश्रण के साथ शीर्ष पिज्जा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
पिज्जा पर समान रूप से लाल प्याज और शेष सामग्री छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
13
500 पर 11 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
8 स्लाइस में काटें ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1कसा हुआ परमेसन चीज़झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ सौंफ़ बल्बपतले कटा हुआ सौंफ़ बल्ब2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ113हैबेनेरो मिर्चइतालवी तुर्की सॉसेजइतालवी तुर्की सॉसेज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम ricottaभाग-स्किम ricotta791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज340हैबेनेरो मिर्चप्रशीतित ताजा पिज्जा आटाप्रशीतित ताजा पिज्जा आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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