सुसान लाइट देवी ड्रेसिंग

सुसान लाइट देवी ड्रेसिंग
सुसान की लाइट देवी ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 22 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नींबू का रस, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी देवी ड्रेसिंग, हरी देवी ड्रेसिंग, तथा हरियाली देवी ड्रेसिंग.

निर्देश

1
सभी सामग्री को ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । (जादू की गोली ने इसके लिए अच्छा काम किया । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सामग्री

2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोद, पैककटा हुआ ताजा अजमोद, पैक1बड़ी लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका2हरा प्याज, सफेद भाग हटा, कटा हुआहरा प्याज, सफेद भाग हटा, कटा हुआ2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ170(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)लाइट फर्म सिल्कन टोफू (1/2 पीकेजी । मोरी-नू का)लाइट फर्म सिल्कन टोफू (1/2 पीकेजी । मोरी-नू का)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताहिनीताहिनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईआसान
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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