सिसिली दाल पास्ता सॉस
सिसिलियन दाल पास्ता सॉस आपके सॉस प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 62 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 217 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में टोमैटो सॉस, ऑलिव ऑयल, टोमैटो पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सिसिली दाल का सूप, लाल मसूर पास्ता सॉस, तथा बैंगन, टमाटर और रिकोटा सलाटा (पास्टन अल्ला नोर्मा)के साथ सिसिलियन शैली का पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज, मशरूम, तोरी, और लहसुन जोड़ें । कुक और निविदा तक हलचल, लगभग 5 मिनट ।
सब्जियों में दाल और 3 कप पानी मिलाएं । कभी-कभी हिलाते हुए, एक रोलिंग उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 45 से 60 मिनट पकाएं ।
टमाटर सॉस, टमाटर का पेस्ट, चीनी और 1/2 कप पानी में हिलाओ । एक उबाल लाओ। 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें । यदि आवश्यक हो, तो सॉस को चिपके रहने के लिए और पानी डालें । सावधान रहें कि पतला न हो; सॉस काफी गाढ़ा होना चाहिए ।