सिसिलियन शैली स्पेगेटी और बैंगन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 615 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अल्फोंसो जैतून, लहसुन लौंग, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बैंगन और केपर्स के साथ सिसिली शैली की ब्रोकोली राबे, सिसिली शैली पास्ता के साथ बैंगन, टमाटर, और Ricotta Salata (Pastan अल्ला नोर्मा), तथा ग्रीक शैली का बैंगन और स्पेगेटी पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । बैंगन को 1/4-इंच के राउंड में स्लाइस करें । उन्हें 1/4 कप जैतून का तेल और कुछ नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । उन्हें तब तक ग्रिल करें जब तक कि निशान न बन जाएं और वे नरम न हो जाएं, प्रति साइड लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
उन्हें एक पेपर टॉवल लाइन वाले प्लैटर पर रखें । कटा हुआ लहसुन के 2 लौंग पर बिखेरें, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी करें, कुछ फटे हुए तुलसी के पत्तों पर डालें, और यह सब नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सॉस बनाते समय अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
जैतून के तेल के साथ एक बड़े सॉस पैन को कोट करें और मध्यम गर्मी पर रखें । प्याज को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
4
चिली, लहसुन, जैतून और कुछ हाथ से फटे तुलसी के पत्ते डालें । टमाटर और एक चुटकी चीनी को सावधानी से डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि तरल पक न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मकई की रोटी का घोल
1 कप कटा हुआ लहसुन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
5
केपर्स जोड़ें, स्वाद लें, और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । गर्मी कम करें, कवर करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
6
एक बड़े बर्तन में पानी भरकर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
7
नमक और स्पेगेटी के कुछ चम्मच जोड़ें । यह सुनिश्चित करने के लिए हिलाओ कि पास्ता चिपक न जाए । कवर करें और एक उबाल पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
कवर निकालें और लगभग 6 से 8 मिनट तक या स्पेगेटी के अल डेंटे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
9
टमाटर सॉस में स्पेगेटी को सूखा और जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
10
पनीर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । एक थाली पर ढेर और बैंगन स्लाइस के साथ शीर्ष ।