साही मीटबॉल

साही मीटबॉल
साही मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । पोंज़ू सॉस सोया सॉस, लेट्यूस के पत्ते, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साही मीटबॉल द्वितीय, साही मीटबॉल, तथा 2 के लिए साही मीटबॉल.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में आधा झींगा डालें और बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
बाकी जोड़ें और कुछ और बार पल्स करें (आधा मिश्रण एक बाध्यकारी पेस्ट के रूप में काम करेगा; बाकी लगभग कटा हुआ रहेगा) ।
3
एक बाउल में निकाल लें और स्कैलियन, सोया सॉस और अदरक डालें, फिर हाथ से अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
चावल को निथार लें और एक प्लेट में फैला दें । झींगा मिश्रण को 1 1/2-इंच की गेंदों में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
फैल गयाफैल गया
चावलचावल
5
प्रत्येक को चावल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
रोलरोल
6
पत्तियों के साथ एक स्टीमर टोकरी को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
7
मीटबॉल डालें और चावल के पकने तक और झींगा गुलाबी होने तक, 8 से 9 मिनट तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
झींगाझींगा
चावलचावल
8
पोंज़ू या सोया सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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