यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 169 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ग्राउंड बीफ, दूध, बल्क पोर्क सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सजीव मीटबॉल, गर्म और सजीव कॉकटेल मीटबॉल, तथा सजीव बारबेक्यू मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बाउल में दूध, सोया सॉस, ब्रेड क्यूब्स, लहसुन नमक और प्याज पाउडर मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ और सॉसेज को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । पानी की गोलियां में हिलाओ। 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
कंधा
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
लाइन ए 15-इन । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. पन्नी के साथ बेकिंग पैन; पैन में मीटबॉल रखें । विवाद 4-6 में. गर्मी से 10 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगा
3
एक बड़े कड़ाही में, सॉस सामग्री को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मीटबॉल जोड़ें; पकाएं और गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ