सजीव साही मीटबॉल
सजीव साही मीटबॉल है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 40 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस, अतिरिक्त ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो सजीव साही मीटबॉल, साही मीटबॉल, तथा साही मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कड़ाही में टमाटर सॉस और चीनी मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
बड़े कटोरे में अंडा, मांस, चावल, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च मिलाएं । 1 इंच की गेंदों में आकार दें ।
सॉस के साथ कड़ाही में रखें; मीटबॉल के ऊपर चम्मच सॉस ।
सॉस में उबाल आने तक मध्यम आँच पर पकाएँ । ढक्कन के साथ कवर कड़ाही । गर्मी को कम करें; 20 मिनट तक उबालें, या जब तक मीटबॉल केंद्रों में गुलाबी न हों (160 डिग्री फ़ारेनहाइट) ।