सत्य दीप

सत्य दीप
सत्य डुबकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास लहसुन, सोया सॉस, वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो पिज्जा डुबकी, भैंस चिकन डुबकी, तथा दही और फेटा डिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जैतून का तेल, तिल का तेल, लाल प्याज, लहसुन, अदरक की जड़ और लाल मिर्च के गुच्छे को मध्यम आँच पर एक छोटे, भारी तले वाले बर्तन में तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
अदरकअदरक
तिल का तेलतिल का तेल
जैतून का तेलजैतून का तेल
लाल प्याजलाल प्याज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
सिरका, चीनी, सोया सॉस, पीनट बटर, केचप, शेरी और नीबू के रस में फेंटें; 1 और मिनट के लिए पकाएं । ठंडा करें और ग्रिल्ड लेमन चिकन स्केवर्स के लिए डिप के रूप में उपयोग करें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
केचपकेचप
सिरकासिरका
शेरीशेरी
नींबूनींबू
चीनीचीनी
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी शेरीसूखी शेरी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़2लौंग1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट ब्राउन शुगर, पैकलाइट ब्राउन शुगर, पैक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़अच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याज (1 छोटा प्याज)कटा हुआ लाल प्याज (1 छोटा प्याज)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छा रेड वाइन सिरकाअच्छा रेड वाइन सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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