सन और बादाम के साथ ब्लूबेरी पाई

सन और बादाम के साथ ब्लूबेरी पाई
सन और बादाम के साथ ब्लूबेरी पाई एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मिठाई में है 372 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. बिना वसा वाले दही, नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी फ्लैक्स ग्रेनोला, ब्लूबेरी सन Superfood ठग, तथा ब्लूबेरी वर्तनी के साथ muffins सन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक कटोरे में ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स, फ्लैक्स सीड मील और पिसे हुए बादाम मिलाएं; पिघले हुए मक्खन में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादामव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
यदि आवश्यक हो तो पानी की कुछ बूँदें डालें, ताकि क्रम्ब मिश्रण आपस में चिपक जाए । क्रम्ब मिश्रण के आधे हिस्से को 9 इंच के पाई पैन के नीचे और किनारों पर दबाएं; क्रस्ट केवल 1/8 इंच मोटा होना चाहिए । क्रंब मिश्रण के दूसरे आधे हिस्से को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
4
एक ब्लेंडर में खट्टा क्रीम, दही, पिसी हुई जई, चीनी, शहद, वेनिला और नमक मिलाएं । संयुक्त होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
ब्लूबेरी को पाई पैन में स्थानांतरित करें और भरने में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
6
टॉपिंग बनाने के लिए, 2 बड़े चम्मच शहद, या स्वाद के लिए, आरक्षित क्रम्ब मिश्रण में मिलाएँ । इसे बहुत गाढ़ा पेस्ट बनाना चाहिए । पाई की सतह पर टॉपिंग के चम्मच गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
7
30 से 45 मिनट के लिए मध्य रैक पर पहले से गरम ओवन में पाई को बेक करें, या जब तक केंद्र सेट न हो जाए और पाई के केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए । ओवन बंद करें और पाई को 10 मिनट के लिए गर्म ओवन में आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
ओवन से पाई निकालें और एक तार रैक पर ठंडा होने दें । पाई को ठंडा और सेट होने तक फ्रिज में ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन1अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीज भोजनसन बीज भोजन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक पिसे हुए बादाम (बादाम का भोजन)बारीक पिसे हुए बादाम (बादाम का भोजन)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा गैर वसा दहीसादा गैर वसा दही591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलुढ़का जई, आटा में जमीनलुढ़का जई, आटा में जमीन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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