सनी का ग्रीन बीन पुलाव मैश-अप एक साइड डिश है जो 10 परोसता है । के लिये $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 292 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऋषि के पत्ते, हंगेरियन पेपरिका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके पर एक हिट होगा धन्यवाद घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हरी बीन पुलाव, सबसे अच्छा हरी बीन पुलाव, और हरी बीन पुलाव.
निर्देश
1
ओवन को पहले से गरम करें 375 डिग्री एफ मक्खन एक 8-बाय-8-इंच बेकिंग डिश और एक तरफ सेट करें ।
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
लहसुन और एक छोटा मुट्ठी नमक डालें। एक उबाल लें और आलू डालें । कांटा निविदा तक कुक, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
आलू और लहसुन को एक स्लेटेड चम्मच से छलनी में निकाल कर छान लें । उसी पानी में, हरी बीन्स डालें । यदि आवश्यक हो तो एक उबाल लें, फिर हरी बीन्स के उज्ज्वल और कोमल होने तक, 6 से 8 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 संतरा, छिलका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5
एक छलनी में निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, जैतून का तेल, प्याज, सेरानो चिली और अजवायन डालें । एक चुटकी नमक, एक पीस या 2 काली मिर्च और पेपरिका के साथ सीजन । प्याज के नरम होने तक पकाएं, और फिर मशरूम और वोस्टरशायर सॉस डालें, और नमक और काली मिर्च के साथ फिर से सीजन करें । तब तक पकाएं जब तक कि मशरूम अपनी कुछ नमी न छोड़ दें और कोमल न हो जाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
थाइम स्प्रिंग्स निकालें और धीरे-धीरे भारी क्रीम में हलचल करें । गर्मी को तब तक बढ़ाएं जब तक कि चीजें उबलने न लगें । इस तापमान पर, हिलाते हुए, क्रीम के थोड़ा गाढ़ा होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएं । गाढ़ा होने पर आंच बंद कर दें और क्रेमा में मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजेज में काटें, 1)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
मैक्सिकन Crema
8
एक बड़े कटोरे में, आलू जोड़ें। एक और बड़े कटोरे में, हरी बीन्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
9
आलू में जलपीनो डालें । फिर, आलू में तीन-चौथाई मशरूम मिश्रण और बाकी हरी बीन्स में मिलाएं। पनीर को दोनों कटोरे में समान रूप से विभाजित करें । आलू को मिलाने तक मैश कर लें । तैयार बेकिंग डिश के तल में दबाएं । हरी बीन्स को मिलाने तक हिलाएं, और ऊपर से समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
10
टॉपिंग के लिए: आलू के छिलकों को धोकर जितना हो सके कागज़ के तौलिये से सुखा लें । एक बाउल में आलू के स्ट्रिप्स, सेज, थाइम, पेपरिका और ऑलिव ऑयल डालें । एक चुटकी नमक और एक पीस या 2 काली मिर्च के साथ सीजन । हरी बीन्स के ऊपर समान रूप से टॉस और छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
8 (अंडर-12) झींगा
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 कप लहसुन की कलियाँ
1/2 टहनी मेंहदी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
11
आलू को भूरा होने तक बेक करें और किनारों पर लगभग 30 मिनट तक कुरकुरा होने दें ।