सनोमोनो (जापानी ककड़ी और समुद्री भोजन सलाद)
सनोमोनो (जापानी ककड़ी और समुद्री भोजन सलाद) बस हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 74 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास ककड़ी, नकली केकड़े की छड़ें, तिल के बीज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो जापानी ककड़ी सलाद-सनोमोनो, सनोमोनो ककड़ी सलाद, तथा सनोमोनो (ककड़ी सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़ी प्लेट पर खीरे के स्लाइस रखें और दोनों तरफ नमक छिड़कें । लगभग 15 मिनट तक खीरे से पानी निकलने तक अलग रख दें ।
खीरे से नमक ब्रश करें और अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए कागज तौलिया के साथ दबाएं ।
एक ग्लास डिश बाउल में खीरे के स्लाइस, केकड़े की छड़ें, चावल का सिरका और सोया सॉस मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस करें । प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और कम से कम 1 घंटे (या 24 घंटे तक) के लिए सर्द करें ।
खीरे के सलाद को 4 प्लेटों पर विभाजित करें; प्रत्येक भाग को तिल के साथ छिड़के ।