सनचोक और स्प्लिट मटर सूप

सनचोक और स्प्लिट मटर सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सनचोक और स्प्लिट मटर सूप को आज़माएँ। यह रेसिपी 956 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन और 46 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $5.12 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 41% पूरा करता है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 23 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास पैनसेटा, काली मिर्च, हैम हॉक्स और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 83% का ज़बरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं स्प्लिट मटर और हरी मटर स्मोक्ड हैम सूप, स्प्लिट मटर सूप और स्प्लिट मटर सूप।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
मध्यम आंच पर एक बड़े डच ओवन में पैनसेटा को भूरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3
बर्तन से निकालें, और कागज़ के तौलिये से बिछी हुई प्लेट पर निकाल लें। आंच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और लीक, सनचोक, पसिला काली मिर्च, प्याज और गाजर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन, आधे में विभाजितपोर्क टेंडरलॉइन, आधे में विभाजित
जेरूसलम आटिचोकजेरूसलम आटिचोक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
5 से 6 मिनट तक पकने दें, फिर लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक और पकाएं। सब्जियों के बीच में एक गड्ढा बनाएं, जैतून का तेल डालें और 1 मिनट तक पकाएं, फिर हैम हॉक्स डालें। हैम हॉक्स को हर 2 मिनट में पलटते हुए पकाएं, जब तक कि सभी तरफ से गर्म न हो जाएं और हल्का भूरा न होने लगें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
5
चिकन स्टॉक और मटर डालें। आंच धीमी कर दें और बीच-बीच में हिलाते हुए 30 से 45 मिनट तक पकाएं। स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएँ और हैम हॉक्स को बर्तन से निकालकर कटिंग बोर्ड पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
उन्हें कुछ मिनटों के लिए ठंडा होने दें और कांटे की मदद से मांस को टुकड़े करके सूप में डालें। भारी क्रीम और सिरका मिलाएं। सूप को परोसने के कटोरे में डालें और बकरी पनीर क्राउटन के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
Croutons केCroutons के
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
7
पैनसेटा और थोड़ी सी काली मिर्च छिड़कें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
8
पैंको को छोड़कर सभी सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
लॉग का आकार बनाएं और प्लास्टिक रैप में लपेटें। 30 मिनट तक या सख्त होने तक फ्रीज में रखें। फ़्रीज़र में रहते हुए, ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
पनीर को फ्रीजर से निकालें और 1/4-इंच के गोल टुकड़ों में काट लें। प्रत्येक टुकड़े को अपनी हथेली या हाथ से चपटा करें, और पैंको के टुकड़ों में दबा दें। एक सिलिकॉन बेकिंग मैट या चर्मपत्र से ढकी बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
11
8 मिनट तक बेक करें, फिर पलट दें और 6 से 8 मिनट तक और बेक करते रहें। ठंडा करें और रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च128हैबेनेरो मिर्चखुली और कटी हुई गाजर, (लगभग 2 बड़ी)खुली और कटी हुई गाजर, (लगभग 2 बड़ी)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो42हैबेनेरो मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ170हैबेनेरो मिर्चबकरी पनीरबकरी पनीर601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम, वैकल्पिकभारी क्रीम, वैकल्पिक30हैबेनेरो मिर्चकटे हुए लीक, केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, (लगभग 2)कटे हुए लीक, केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, (लगभग 2)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक118हैबेनेरो मिर्चऔंस pancetta, बारीकी कटा हुआ और diced (के बारे मेंऔंस pancetta, बारीकी कटा हुआ और diced (के बारे में30हैबेनेरो मिर्चpanko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों59हैबेनेरो मिर्चवरीयता प्राप्त और diced भुना हुआ pasilla काली मिर्चवरीयता प्राप्त और diced भुना हुआ pasilla काली मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन454हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड हैम hocksस्मोक्ड हैम hocks454हैबेनेरो मिर्चसूखे विभाजित मटरसूखे विभाजित मटर454हैबेनेरो मिर्चसूखे विभाजित मटरसूखे विभाजित मटर454हैबेनेरो मिर्चसूखे विभाजित मटरसूखे विभाजित मटर454हैबेनेरो मिर्चsunchokes, खुली, और dicedsunchokes, खुली, और diced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमानअनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान80हैबेनेरो मिर्चछिलका और छोटा कटा हुआ पीला प्याज (लगभग 1/2 प्याज)छिलका और छोटा कटा हुआ पीला प्याज (लगभग 1/2 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 23 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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