सप्ताह के दिनों में पॉट रोस्ट और सब्जियाँ

सप्ताह के दिनों में पॉट रोस्ट और सब्जियाँ
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? वीकडे पॉट रोस्ट और सब्जियां आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत $2.07 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 272 कैलोरी होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 88 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास चक पॉट रोस्ट, कैंपबेल® बीफ ग्रेवी, आलू और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 10 घंटे और 25 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो कि बहुत बढ़िया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ईज़ी वीकडे ब्रेकफास्ट मफिन्स , वन सूप, टू वेज़: चंकी वेजिटेबल्स एंड क्रीम ऑफ़ वेजिटेबल्स और इंस्टेंट पॉट प्रेशर कुकर पॉट रोस्ट भी पसंद आया।

निर्देश

1
लहसुन पाउडर के साथ गोमांस का स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
एक 10 इंच की कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
इसमें मांस डालें और तब तक पकाएं जब तक कि यह सभी तरफ से भूरा न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
आलू, गाजर और प्याज को 3 1/2-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
5
तुलसी छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
गोमांस जोड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
ग्रेवी को मांस और सब्जियों पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
8
ढककर धीमी आंच पर 10 से 11 घंटे तक पकाएं* या जब तक मांस नरम न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
9
मांस को कुकर से निकालें और 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
10
गोमांस को सब्जियों और ग्रेवी के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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