सप्ताह की रात तुर्की "बोलोग्नीज़" सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 853 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, चिली फ्लेक्स, तुलसी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 89 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सप्ताह की रात बोलोग्नीज़, सप्ताह की रात बोलोग्नीज़, तथा सप्ताह की रात तुर्की मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
प्याज और एक चुटकी नमक डालें और नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ, फिर गाजर, अजवाइन और चिली फ्लेक्स डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
3
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
मांस जोड़ें, धीरे से इसे लकड़ी के चम्मच के साथ तोड़कर, और अब गुलाबी नहीं, 5 से 6 मिनट तक पकाना, नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से मसाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
शराब जोड़ें और कम होने तक उबालने की अनुमति दें, सुनिश्चित करें कि मांस को आक्रामक रूप से उबाल न लें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
टमाटर डालें, धीरे से टमाटर को तोड़कर लकड़ी के चम्मच या आलू मैशर से नरम करें, फिर स्टॉक डालें और एक जोरदार उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशर
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
7
पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं । मछली सॉस के छींटे के साथ समाप्त करें, फिर नमक के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
8
आधा तुलसी और पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 लाल प्याज, छोटा पासा
9
स्पेगेटी परोसें, मेज पर अधिक तुलसी और पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए