सफेद क्रूडिटेस के साथ मलाईदार बीट डुबकी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? सफेद क्रूडिटेस के साथ मलाईदार बीट डुबकी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज, कनोलन तेल, क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सफेद क्रूडिटेस के साथ मलाईदार बीट डुबकी, ऋषि के साथ पेकन भुना हुआ बीट डुबकी, तथा छाछ डुबकी के साथ सफेद क्रूडाइट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, तेल गरम करें ।
प्याज डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
बीट्स जोड़ें और 2 मिनट के लिए सरगर्मी, पकाना ।
3/4 कप पानी डालें और उबाल लें । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि बीट सिर्फ निविदा न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सिरका और शहद डालें और तेज़ आँच पर बिना ढके पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि तरल पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए और बीट्स बहुत कोमल और सूखे न हों, लगभग 6 मिनट लंबे ।
चुकंदर के मिश्रण को एक बड़ी प्लेट पर खुरचें और ठंडा होने दें । नमक और काली मिर्च के साथ खट्टा क्रीम और मौसम में मोड़ो ।