सफेद बीन और चिकन मिर्च ब्लैंका

Name: सफेद बीन और चिकन मिर्च ब्लैंका
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 3 थोड़ी सी कटी हुई तोरी ताजा जमीन काली मिर्च; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) लाल मिर्च; 2 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) शुद्ध चिली पाउडर; 2 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े कटा हुआ ताजा सीताफल; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मकई की गुठली, ताजा या जमे हुए और पिघले हुए; 2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 850 हैबेनेरो मिर्च सफेद या महान उत्तरी फलियाँ, सूखा और धोया हुआ; 7 हैबेनेरो मिर्च कटी हुई हरी मिर्च; 2 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) जमीन जीरा; 3 थोड़ी सी कटी हुई तोरी कोषेर नमक; 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो Monterey जैक पनीर कसा हुआ; 2 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग; 454 हैबेनेरो मिर्च चिकन निविदाएं या बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/ 2-बाय-3 - इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए; 710 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो पानी, यदि आवश्यक हो तो और अधिक

सफेद बीन और चिकन मिर्च ब्लैंकान एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 101 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 1283 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, चिली, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सुपर उत्तरी बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रम सेब केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सफेद बीन चिकन मिर्च, सफेद बीन चिकन मिर्च, तथा चिकन और सफेद बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

3थोड़ी सी कटी हुई तोरी

ताजा जमीन काली मिर्च 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

लाल मिर्च 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

शुद्ध चिली पाउडर 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

कटा हुआ ताजा सीताफल 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मकई की गुठली, ताजा या जमे हुए और पिघले हुए 2

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 850हैबेनेरो मिर्च

सफेद या महान उत्तरी फलियाँ, सूखा और धोया हुआ 7हैबेनेरो मिर्च

कटी हुई हरी मिर्च 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

जमीन जीरा 3थोड़ी सी कटी हुई तोरी

कोषेर नमक 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

Monterey जैक पनीर कसा हुआ 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग 454हैबेनेरो मिर्च

चिकन निविदाएं या बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/ 2-बाय-3 - इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए 7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पानी, यदि आवश्यक हो तो और अधिक

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टोरेस संग्रे डे टोरो कावा । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।