सफेद बीन और भुना हुआ बैंगन हम्मस

सफेद बीन और भुना हुआ बैंगन ह्यूमस के बारे में लेता है 33 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवर मिलता है जो 6 परोसता है । यह एक है बहुत सस्ती मिडल पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह नुस्खा 2281 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बैंगन, नींबू का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 100 का जबरदस्त स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन और भुना हुआ बैंगन हम्मस, भुना हुआ-लहसुन सफेद बीन हम्मस, और भुना हुआ लहसुन सफेद बीन हम्मस.