सफेद बीन्स और अय्यूब के आँसू के साथ स्विस चर्ड

सफेद बीन्स और जॉब के आँसू के साथ स्विस चर्ड सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 227 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । उत्कृष्ट उत्तरी बीन्स, तुलसी, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चार्ड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब का बाग मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सफेद बीन्स और स्विस चार्ड के साथ मसालेदार धूप में सुखाया हुआ टमाटर का सूप, कैनेलिनी बीन्स के साथ स्विस चर्ड, तथा स्विस चर्ड के साथ बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।