सफेद बीन्स और कैलामारी के साथ भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद बीन्स और कैलामारी के साथ भूमध्यसागरीय ओर्ज़ो दें । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी शिफोनेड, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन्स के बिस्तर पर ग्रिल्ड कैलामारी, ओर्ज़ो और सफेद बीन्स के साथ ग्रील्ड सौंफ़ सलाद, तथा सफेद बीन्स के साथ भूमध्य सामन.