सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन

सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन को आज़माएं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 613 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन जांघ, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 7 अवयवों को मिलाएं। चिकन कुल्ला, और पैट सूखी; चिकन पर समान रूप से मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
चिकन को जिप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । सील और सर्द 4 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
बैग से चिकन निकालें, बैग को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
प्रत्येक तरफ 8 से 10 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में नहीं डाला जाता है 18
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
6
सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
7
* 4 चिकन लेग क्वार्टर (लगभग 3 एलबी । ) चिकन जांघों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । प्रत्येक तरफ खाना पकाने का समय 20 से 25 मिनट तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जांघोंचिकन जांघों

सामग्री

5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसफेद बारबेक्यू सॉससफेद बारबेक्यू सॉस1किलोग्राम10 चिकन जांघ (लगभग10 चिकन जांघ (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे थाइमसूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

बारबेक्यू के लिए ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन बढ़िया विकल्प हैं । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लेसे-फिच ज़िनफंडेल । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
Leese-फिच Zinfandel
Leese-फिच Zinfandel
रंग और गहराई के लिए एक शानदार विंटेज, 2013 ज़िनफंडेल दालचीनी और सफेद मिर्च के संकेत के साथ सूखे बेर, स्निकर डूडल कुकी और ब्लैकबेरी पाई की एक गहरी रूबी ह्यू और पेचीदा सुगंध दिखाता है । पहला घूंट रसदार गहरे फलों के स्वाद और कोमल टैनिन के साथ तालू को ढंकता है जो एक सुस्त खत्म प्रदान करता है । बाद के घूंट डार्क चेरी, रिच मोचा चॉकलेट, टोस्टेड नारियल और स्वादिष्ट अनार की गुठली दिखाते हैं । मिश्रण: 76% Zinfandel, 13% छोटा Sirah, 8% बारबरा, 2% Syrah, 1% Merlot
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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