सफेद मिर्च

सफेद मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद मिर्च को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.01 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 357 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 64 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में अजवायन, पोब्लानो मिर्च, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #6-क्रॉक पॉट जलापेनो पॉपर व्हाइट चिकन चिली, मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, तथा सफेद मिर्च.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम गर्मी पर बड़े बर्तन या डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
प्याज, अजवाइन, पोब्लानोस डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
लहसुन, जीरा, धनिया और लाल मिर्च डालें और लगभग 30 सेकंड तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
5
पिसी हुई टर्की डालें और पकाएँ, मांस को चम्मच से तोड़ दें, जब तक कि मांस लगभग 2 मिनट तक गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
सफेद बीन्स, शोरबा और अजवायन डालें । कुक, आंशिक रूप से कवर, कभी-कभी सरगर्मी, 25 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्ससफेद बीन्स
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
7
स्वाद के लिए होमिनी और नमक और अधिक लाल मिर्च डालें, और खाना बनाना जारी रखें, आंशिक रूप से ढका हुआ, 10 मिनट लंबा । अलग-अलग कटोरे में करछुल करें और प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच दही और 1 1/2 चम्मच सीताफल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
HominyHominy
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
करछुलकरछुल
8
लाइम वेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड व्हाइट मीट टर्कीग्राउंड व्हाइट मीट टर्की879हैबेनेरो मिर्चसफेद सेम के रूप में इस तरह cannelini, अधिमानतः कम सोडियम, सूखा और rinsedसफेद सेम के रूप में इस तरह cannelini, अधिमानतः कम सोडियम, सूखा और rinsed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च, स्वाद के लिए और अधिकलाल मिर्च, स्वाद के लिए और अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडंठल अजवाइन, diced (के बारे मेंडंठल अजवाइन, diced (के बारे में2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा439हैबेनेरो मिर्चhominy, सूखा और rinsedhominy, सूखा और rinsed6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, diced (के बारे मेंमध्यम प्याज, diced (के बारे में1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट सादा ग्रीक शैली का दहीनॉनफैट सादा ग्रीक शैली का दही340हैबेनेरो मिर्चमध्यम पोब्लानो मिर्च (प्रत्येक के बारे में), बीज और सफेद पसलियों को हटा दिया गया, बारीक कटा हुआ (लगभग 1 1/2 कप)मध्यम पोब्लानो मिर्च (प्रत्येक के बारे में), बीज और सफेद पसलियों को हटा दिया गया, बारीक कटा हुआ (लगभग 1 1/2 कप)6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 6 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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