सफेद रतालू मीठा लहसुन बीन डुबकी

सफेद रतालू मीठा लहसुन बीन डुबकी
व्हाइट याम स्वीट गार्लिक बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 259 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । से यह नुस्खा kblog.lunchboxbunch.com 12 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और वैकल्पिक उठाएं: 1 वेजी सूप बुलियन क्यूब, सेब साइडर सिरका, लहसुन पाउडर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप-लहसुन टोस्ट, लहसुन और सफेद बीन डुबकी, तथा नींबू-लहसुन सफेद-बीन डुबकी.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चagave सिरपagave सिरप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार11टीएसपी सूखा अजवायनप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलgarbanzo सेमgarbanzo सेम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआपकी पसंद: नारियल का दूध या 3 बड़े चम्मच ईवो या 3 बड़े चम्मच अंगूर का तेलआपकी पसंद: नारियल का दूध या 3 बड़े चम्मच ईवो या 3 बड़े चम्मच अंगूर का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां, उपजी नहींफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां, उपजी नहीं22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलहसुन पाउडर (या 4 साबुत भुनी हुई लौंग)लहसुन पाउडर (या 4 साबुत भुनी हुई लौंग)1घनवैकल्पिक: 1 वेजी सूप बुलियनवैकल्पिक: 1 वेजी सूप बुलियन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसमुद्री नमक (स्वाद के लिए-बिना अतिरिक्त नमक के शुरू करें और आवश्यकतानुसार डालें)समुद्री नमक (स्वाद के लिए-बिना अतिरिक्त नमक के शुरू करें और आवश्यकतानुसार डालें)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया दूध, सादा स्वादसोया दूध, सादा स्वाद22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकाजुन काजुन " सूखे मसाले1मीठा प्याज, छिलका, खुरदरा काटमीठा प्याज, छिलका, खुरदरा काट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद रतालू, बेक्ड / खुलीसफेद रतालू, बेक्ड / खुली
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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