सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते

सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 491 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । क्रेम फ्रैच, मक्खन, लीक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते, सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते, तथा शतावरी, सफेद शराब और क्रेम फ्रैच लिंगुनी.

निर्देश

1
बड़े कटोरे में छील, अजवायन के फूल और कटा हुआ अजमोद के साथ चिकन के टुकड़े टॉस करें । कम से कम 4 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
अजमोदअजमोद
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिकन के टुकड़ों को कमरे के तापमान पर 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
3
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; 15 मिनट और खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल के साथ 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । 2 बैचों में काम करते हुए, चिकन के टुकड़े, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें; गहरे भूरे रंग तक पकाना, लगभग 5 मिनट । चिकन को पलट दें; आँच को मध्यम कर दें और 2 मिनट पकाएँ । बड़े ओवनप्रूफ पॉट में सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
पॉटपॉट
5
स्किलेट से सभी लेकिन 4 बड़े चम्मच ड्रिपिंग डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में प्याज, लीक, मोरेल और तेज पत्ते डालें; मध्यम आँच पर सब्जियों के सुनहरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
सब्जीसब्जी
Morel मशरूमMorel मशरूम
लीकलीक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शराब और शेरी जोड़ें; गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और तब तक उबालें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरीशेरी
शराबशराब
8
शोरबा जोड़ें; उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
9
6 अजमोद स्प्रिंग्स जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
10
चिकन के ऊपर सब्जियां डालें। प्लास्टिक रैप के साथ कवर पॉट, फिर पन्नी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
पॉटपॉट
11
चिकन बहुत निविदा होने तक सेंकना, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
ओवन का तापमान 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
चिकन के टुकड़ों को रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें; ब्राउन होने तक ओवन में भूनें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
14
इस बीच, मध्यम सॉस पैन में सब्जी-शोरबा मिश्रण तनाव । जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाएं । तरल को 3 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
निकालेंनिकालें
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
15
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
16
बड़े प्लेट पर चिकन की व्यवस्था करें । चम्मच कम रस खत्म हो गया । चिकन के ऊपर और आसपास सफेद शतावरी, नैतिकता और लीक की व्यवस्था करें । प्रत्येक चिकन लेग के ऊपर क्रेम फ्रैच की गुड़िया डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शतावरीसफेद शतावरी
Creme FraicheCreme Fraiche
चिकन लेगचिकन लेग
पूरे चिकनपूरे चिकन
Morel मशरूमMorel मशरूम
लीकलीक

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(1/2 छड़ी) मक्खन, विभाजित(1/2 छड़ी) मक्खन, विभाजित6largesचिकन लेग-जांघ के टुकड़े (लगभग 5 1/2 पाउंड कुल)चिकन लेग-जांघ के टुकड़े (लगभग 5 1/2 पाउंड कुल)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीमक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा21जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप सूखे नैतिकता (लगभग1/2 कप सूखे नैतिकता (लगभग11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद प्लस 6 टहनीकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद प्लस 6 टहनी6झींगा और शिरायुक्तसफेद शतावरी, नैतिकता और लीकसफेद शतावरी, नैतिकता और लीक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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