सफेद शराब और लहसुन के साथ मछली, क्लैम और मसल्स

सफेद शराब और लहसुन के साथ मछली, क्लैम और मसल्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 277 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में क्लैम, हलिबूट फ़िललेट्स, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद शराब में मसल्स और क्लैम, व्हाइट वाइन में मसल्स और क्लैम {कोज़ेज़ ई वोंगोल}, तथा सफेद शराब शोरबा के साथ स्मोकी मसल्स और क्लैम.