एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? सबा की झींगा सैंडविच कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 383 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनाहेम चिली मिर्च, काली मिर्च, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सबा सबायोन के साथ रसभरी, सबन और अंगूर के साथ बतख स्तन, तथा रेइन डी सबा-जूलिया चाइल्ड्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन सुनहरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । कटी हुई मिर्च मिर्च डालें और 1 से 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
जैतून का तेल
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
झींगा डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे बाहर से चमकीले गुलाबी न हो जाएं और मांस केंद्र में पारदर्शी न हो, लगभग 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
मांस
3
नींबू का रस, अनुभवी नमक, काली मिर्च, और सीताफल में हिलाओ, और स्वाद को शामिल करने के लिए एक और मिनट के लिए पकाना । टोस्टेड फ्रेंच ब्रेड पर झींगा को ढेर करें और परोसें । सैंडविच के लिए डिप के रूप में कड़ाही में बचे हुए किसी भी तरल का उपयोग करें, या परोसने से पहले उस पर सैंडविच डालें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 46 डॉलर है ।