सब्जी करी के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन

सब्जी करी के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 324 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, अदरक, फुल-फैट क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं वेजिटेबल मेडले के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा जमैका मसालों के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
अदरक, लहसुन, जलापियो और कीमा बनाया हुआ स्कैलियन डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, 3 मिनट तक पकाएँ ।
शिमला मिर्च और शकरकंद डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बार-बार हिलाते हुए, मुश्किल से नरम होने तक, 3 मिनट तक पकाएँ ।
तोरी और करी पेस्ट डालें और सब्जियों को करी के साथ कोट करने के लिए हिलाएं ।
नारियल पानी और नीबू का रस डालें और मध्यम आँच पर तब तक उबालें जब तक कि शकरकंद लगभग नर्म न हो जाए और तरल आधा, लगभग 20 मिनट कम हो जाए । केल और सीताफल में हिलाओ और तब तक पकाओ जब तक कि केल मुरझा न जाए ।
नमक और काली मिर्च के साथ खट्टा क्रीम और मौसम जोड़ें ।
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । नमक और काली मिर्च के साथ शेष 1/2 बड़ा चम्मच तेल और मौसम के साथ सूअर का मांस रगड़ें; मध्यम गर्मी पर ग्रिल, मोड़, 12 से 15 मिनट तक पकाया जाता है ।
पोर्क को 5 मिनट के लिए आराम करने दें, फिर स्लाइस करें और साथ में सब्जी करी के साथ प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
कटे हुए स्कैलियन से गार्निश करें और सर्व करें ।
अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
मेनू पर पोर्क टेंडरलॉइन? मालबेक, पिनोट नोयर और संगियोविस के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला फिनका ला मालेना मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Finca ला Malena Malbec
पूर्वी मेंडोज़ा से 100% मालबेक । चूना पत्थर और मिट्टी की मिट्टी, ठंडी सर्दियाँ और गर्म ग्रीष्मकाल महान फल एकाग्रता, और चिकनी टैनिन प्रदान करते हैं । नारंगी/बैंगनी रंग की एक सरणी में प्रकाश को दर्शाती रंग में डार्क रूबी । लाल वन फलों और जड़ी बूटियों के संकेत से भरी सुखद नाक । युवा गोल टैनिन इसे एक रेशमी कामुक बनावट देते हैं जो एक समृद्ध माउथफिल की ओर जाता है । लाल जामुन, बेर, वेनिला और मसाले की माउथवॉटर परतें खुलती हैं क्योंकि यह गर्म होता है, एक समृद्ध वैरिएटल चरित्र प्रदान करता है । एक नाजुक खत्म जो अंतिम घूंट के बाद पेय और लिंगर्स के बीच की खाई को अच्छी तरह से पाटता है ।