सब्जी फ्रिटाटा

सब्जी फ्रिटाटा
सब्जी फ्रिटटन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 665 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, चार्ड, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी फ्रिटाटा, सब्जी फ्रिटाटा, तथा सब्जी फ्रिटाटा.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ जार या डिब्बाबंद सादा आटिचोक दिल, धोया और सूखाकटा हुआ जार या डिब्बाबंद सादा आटिचोक दिल, धोया और सूखा1बंचchardchard8largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा डिलकीमा बनाया हुआ ताजा डिल12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2हरा प्याज (केवल हरा भाग), पतला कटा हुआहरा प्याज (केवल हरा भाग), पतला कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ Gruyereकसा हुआ Gruyere2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेभारी क्रीम (वैकल्पिक)भारी क्रीम (वैकल्पिक)2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिएकोषेर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम (वैकल्पिक)खट्टा क्रीम (वैकल्पिक)1पके टमाटर (वैकल्पिक)पके टमाटर (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज1छोटा6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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